Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет "ты не справишься", страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь "взять себя в руки", но это не помогает. Уверенность - не маска и не грубая сила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить. Уверенность - не дар, а результат практики. Этот дневник - ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе - к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви. Автор дневника - Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом.
