Чувствуете постоянный стресс или необъяснимую тревогу? Вас беспокоят навязчивые мысли? А может, вы страдаете от хронической усталости, мигреней, боли в спине?.. Тогда эта книга для вас! Ее авторы предлагают по-новому взглянуть на причины разных недомоганий, рассматривая симптомы как послания или даже язык, на котором с вами пытается разговаривать ваше тело. Попробуйте освоить этот язык!
Вы узнаете:
на чем основана регуляция нервной системы человека;
как именно формируются ваши недомогания;
разум управляет телом или тело разумом;
как научиться понимать скрытые сигналы тела.
И главное – благодаря этому практическому руководству по самоисцелению и специальной системе упражнений вы научитесь "общаться" со своим организмом и сможете перейти от режима выживания к гармоничной жизни.
