Эта книга простым языком объясняет, как принципы гармонии, баланса и профилактики помогают побеждать болезни и сохранять здоровье на долгие годы. Вы узнаете, почему важны не только лекарства, но и определенное питание, упражнения и массаж, эмоциональное равновесие и даже правильное дыхание. Автор покажет, как превратить заботу о себе в продуманную стратегию, где каждая составляющая общей системы работает на ваше долголетие.
