Готовитесь к марафону? Помните, что питание - такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга - ваш стратегический план на 28 дней. Внутри - быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!
