Тело - не проект. Это твой самый верный друг. А этот дневник - не про сантиметры, калории и "стандарты красоты". Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле - к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный.
Вы смотрели
