Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ? как понять, чего ты хочешь ? как перестать откладывать дела на потом ? что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ? как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ? как победить синдром самозванца и начать проявляться ? как отпустить обиды ? как построить гармоничные отношения ? как мотивировать себя на новые свершения
