"Главное - ценить себя". Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркубк - ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов - врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем - предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: - говорить нет там, где привык говорить да; - просить о чем-либо и не стесняться этого; - чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
Вы смотрели
