Собираться порвать отношения с партнером и никак не находить в себе сил сделать это.
Размышлять о поисках лучшей жизни в другой стране и изучении языка, но раз за разом придумывать отговорки.
Хотеть уйти с работы, на которой у тебя, по твоим ощущениям, нет будущего, но оставаться на ней из страха, что не найдешь ничего лучшего.
Мечтать об идеальной физической форме и постоянно переносить занятия на «следующий понедельник».
Открыть свой бизнес и планировать совершить прорыв, который принесет тебе финансовую свободу, но продолжать двигаться по прежней траектории.
Все это — следствия прокрастинации, или привычки откладывать на потом.
В своей книге Педро Вивар дает нам ключ к пониманию того, как работает прокрастинация и каким образом ее побороть, чтобы максимально развить наши физические и ментальные способности. Он предлагает ряд стратегий и инструментов, с помощью которых мы можем в полной мере раскрыть свой потенциал.
Опираясь как на популярные философские системы, так и на последние изыскания современной психологии, автор представляет нашему вниманию концепцию личности «суперсапиенса». Начав с самых простых действий, которые мы можем внедрить в свою повседневную жизнь, мы шаг за шагом учимся быть более активными, дисциплинированными, ответственными и в конечном счете познавать самих себя, чтобы стать своей улучшенной версией.
Вы смотрели
