В книге представлены практические рекомендации по укреплению организма, снижению веса и организации процесса скандинавской ходьбы. Вы узнаете, какие палки подходят новичкам, как правильно двигаться и как лучше одеваться для занятий в зависимости от погоды. Руководство подойдет тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта.
Вы смотрели
