Не можете отпустить злость, обиды и сожаления? Измучились от болезненных воспоминаний? Цепляетесь за вещи, которые приносят лишь моральные страдания?
Тогда эта книга для вас. Из нее вы узнаете:
• за какие 20 вещей обычно держатся люди (и в результате чувствуют себя несчастными)
• почему так трудно отпустить негативные мысли и травмирующие воспоминания
• как поставить на место своего внутреннего критика и заглушить его деморализующий голос
• почему мы идеализируем прошлое и страдаем в настоящем (и как разорвать этот порочный круг)
• почему погоня за счастьем дает обратный эффект
• один из самых простых способов выбросить из своей жизни все ненужное (которым вы можете сразу же воспользоваться)
Если вы устали от эмоционального бремени, книга поможет вам наконец от него освободиться.
Вы смотрели
