Согласно статистическим данным, более 30 процентов людей страдают обезвоживанием. Недостаток воды в организме вызывает целый букет болезненных состояний, таких как нарушение обмена веществ, запоры, усталость и даже сердечные приступы. Увеличив ежедневное потребление воды в соответствии с приведенными в этой книге рекомендациями, вы сможете избавиться от многих болезней и недомоганий.
